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Gym douce

Gym douce
Du vendredi 7 avril 2017 au vendredi 30 juin 2017 - Dans les locaux de l'OPABT (3 place de la Commune 90000 BELFORT)  /  Sport

Atelier proposé par Jeannette Paille, adhérente à l'OPABT. Le but est d'entretenir son corps, lôassouplir et le muscler tout en douceur.

Les exercices : travail sur la posture, assouplissement, étirements, ouverture articulaire et musculaire, automassages... dans le but de garder le corps en mouvement, mais sans trop forcer. Aucune contre-indication dans la pratique, la gym douce n’offre que des avantages : mieux-être, sérénité, gestion de son stress, pensées positives. Après cette heure de gymnastique, un moment de détente (boissons et douceurs) permettra de récupérer.

Le vendredi matin, de 9h à 10h - toutes les semaines.

Cyber'aînés (atelier d'informatique)
Cours d'anglais (débutants)

 

 
  • 28 juin
    P'tits yeux - Projection surprise
    Le mercredi 28 juin 2017 de 15h à 16h30 - Bibliothèque Léon Deubel, place du Forum, 90000 BELFORT / Cinéma
  • 28 juin
    P'tites oreilles
    Le mercredi 28 juin 2017 à 15h - Bibliothèque des Glacis du Château, Maison de quartier des Glacis du Château, Avenue de la Laurencie, 90000 BELFORT / Animation
  • 28 juin
    Soldes d'été
    Du mercredi 28 juin 2017 au mardi 8 août 2017 - Belfort / Animation
  • 29 juin
    Conseil municipal
    Le jeudi 29 juin 2017 à 19h - Salle Olivier Barillot - rue Bartholdi, Belfort / Vie de la cité
  • 30 juin
    Petits Plats Petits Budgets
    Le vendredi 30 juin 2017 de 9h à 11h - Maison de Quartier Jean Jaurès - 23 rue de Strasbourg à Belfort / Animation

>> Voir l'agenda complet

 
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